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嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康,7日結合嘉義市保生里,與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動,並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊,來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。
現場除了讓長者了解平時口腔保健,亦有備有健康餐點,讓長者自行夾取享用,並由健康管理師來協助評估,長者夾取的分量是否正確營養是否均衡,長者們都覺得這樣的上課方式,非常的有趣也容易記住;嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出,高齡化社會的來臨,最應注意的是長者們的健康,有充分營養的攝取,才有健康的身體,而口腔是「食」的第一關,有健康的口腔,才能擁有健康的身體。
西區衛生所主任楊百文醫師表示,多數長者較容易有口腔問題,因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化,在平日飲食的選擇,最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果,多喝白開水少喝含糖飲料,正常三餐細嚼慢嚥,低脂少油炸,天天五蔬果多吃天然未加工食物,每餐不過量,八分飽即可,睡前三小時不進食,不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。
楊醫師也特別貼心叮嚀,忽視口腔衛生易引起口腔疾病,容易造成不營養不良,讓我們的身體健康讓起紅燈,因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的,兩者並進才能擁有健康的身體,樂活人生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國當地時間7月23日,一架美國海軍EP-3偵察機在東海上空進行偵察, 隨後由兩架中國大陸殲-10戰鬥機進行驅離。美方表示,其中一架中方戰機與他們僅距離90多米,另一架還備有砲火,美方感到危險。
隨後,中國大陸國防部發言人任國強出面說明表示,中方戰機採取這樣的舉動是「必要的」,也希望美方可以配合,停止這類對中國大陸的偵察活動。另外也有報導直言,美軍偵察及監控是為了深入打探中國大陸解放軍的機密。相對的,中方也只是做出適時的反抗舉動而已。
該中美戰機插曲也成為25日中國大陸外交例行記者會上的首個發問,中國大陸外交部表示,一切是按照程序維護國家安全,也致力於與他國建立和平,不過美國的頻頻打探令中國大陸不堪其擾,也嚴重威脅中國大陸的海空安全。
至於兩架戰機距離90多米是否真的會造成危險?根據《環球時報》報導,空軍專家傅前哨在接受採訪時指出,這不是中美第一次發生這樣的事,這次雙方戰機相距90多米還算是安全的範圍。更何況,安全應該是兩國共同守護,美國不可能期望中國大陸在發現有人經過家門口打探的時候還不動聲色。
許多網友都認為美國老大哥的行為十分無聊且沒禮貌,英國網友更在知道該消息後在網路上忿忿的說:「美國又在打探別人家的事情了,山姆大叔真是多管閒事!」
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